Course curriculum

  • 1

    Välkommen till Känslohantering Intensive

    • Välkommen till Känslohantering Intensive
  • 2

    Dag 1: Hur funkar känslosystemet?

    • Dag 1: Hur funkar känslosystemet?
  • 3

    Meditation: Välkomna alla känslor

    • Meditation: Välkomna alla känslor
  • 4

    Dag 2: Tankar skapar känslor

    • Dag 2: Tankar skapar känslor
  • 5

    Dag 3: Hantering av negativa känslor

    • Dag 3: Hantering av negativa känslor
  • 6

    Dag 4: Acceptans & motstånd

    • Dag 4: Acceptans & motstånd
  • 7

    Dag 5: Välj mera positiva känslor

    • Dag 5: Välj mera positiva känslor
  • 8

    Meditation: Välj att känna kärlek

    • Övning: Välja att känna kärlek
  • 9

    Dag 6: Känslornas effekt på din kropp & hälsa

    • Dag 6: Känslornas effekt på din kropp & hälsa